WHAT NOT TO EAT IN CORONA ?

FOODS TO AVOID IN CORONA

In December 2019, there was a cluster of Pneumonia cases in China. An investigation has shown that it was a virus which later known by the Coronavirus. 

Today all over the world there is an increasing number of cases of corona without the development of a vaccine. This increase in the number of cases causes loss of economic and social life

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As there is no specific investigation upon the avoidable food how novel Coronavirus or any other virus stays to food. Many studies have shown that coronavirus has come from bat soup, which is one the traditional drink of Wuhan in China. 

Coronavirus is the large group of a virus which has caused various disease like Respiratory and Gastrointestinal symptoms.  Respiratory disease can range from Common cold to Pneumonia generally these symptoms are mild, some cause savior diseases like SARS-cov(Seviour Acute Respiratory Syndrome Corona Virus) which was first identified in China 2003 and MERS-cov (Middle East Respiratory Syndrome Corona Virus) first identified in Saudi Arabia in 2012. The very first novel coronavirus was first identified in China in the year 2019. 

CURRENT SITUATION OF CORONA

 According to W.H.O(World Health Organisation) currently, Coronavirus- COVID-19 is affecting more than 213 countries. Most affected countries are Italy, Japan, America among them India lies under 12 positions on the cases of the corona.

CORONA IN INDIA 

The first case of the corona was identified in India on 30 January 2020, originating from China. 

HOW LONG TO GO CORONA

The most asked question how to get out of this corona? how long this lockdown will work? when normal life will start? To answer all these their is no such exact answer but it has been assumpted by researchers that it may take about a complete year to get life on track but still can not say things will get on work only when vaccine development. 

VACCINE ON CORONA

There has been research going all around on various drugs, the scientist was doing trials on human subjects. Till now only hope can maintain the things. Despite all these people are getting COVID negative with plasma therapy.

WHICH FOOD TO AVOID DURING CORONA? 

1.HAVING SEAFOOD

It has been known that Novel Corona Virus evolved from Wuhan in China. Wuhan is the place in China where people sell all kinds of meat and corona come from the animal.

The people of India feel that having fish can cause harm, but there is no such report as of marine animals.

2. MEAT OR  RELATED DISHES

 As COVID-19 originated from Bat meat or soup eaten by Chinese people. As virus spread from animals to humans therefore meat and related should be avoided.

3.ALCOHOL CONSUMPTION

Coronavirus creates a panic all over in the country; As vaccines are also not available yet. In all this panic condition people are having alcohol which is one of the biggest myths of the corona that alcohol can kill the coronavirus. Alcohol and chlorine can not kill the virus when it gets into the body, in a limited amount of alcohol, and chlorine can act as a disinfectant on the external surface.

4.FOODS WHICH SUPPRESS THE IMMUNE SYSTEM 

 

During this panic situation where there is no such assumption until when the vaccine will develop. W.H.O has notified that those who have a strong immune system develop fewer symptoms of coronavirus; the Immune system is a network developed in the body that fights against the bacteria, virus, or any other pathogen entering into the body. Here is some food which makes your immune go wrong and in all these pandemic situations awareness of what you eat is important.

So here we go with the avoidable food in corona/lockdown

RED MEAT

Red meat is a common way your body reacts with harmful substances and pathogens. Red meat is a top source of saturated fat which increases inflammation in the body. A review done by the American Society for Nutrition recommends switching of red meat from diet instead of another source of protein. 

FRIED FOOD 

Fried food like potato chips, fried nuts, and fried things are another source of saturated fat. Make your diet healthy by cutting down all fried food to boiled food. 

ADDED SUGAR

According to 'Environmental Law Centre of the United Kingdom' Consuming 8 tablespoons of sugar, or the amount found in one 12-ounce can of soda, can reduce your white blood cells' ability to destroy germs by 40 percent.

कया नहीं खाना है, आपको कोरोना काल मै?

दिसंबर 2019 मै, बहुत सारे निमोनिया के केस सामने आये थे चीन मे  | जांच से पता चला की यह एक वायरस है, जिसको कोरोना वायरस के नाम से जाना जाता है | 

आज हर जगह इस वायरस से पीड़ित लोग मिल रहे हैं, जिनका आकड़ा दिन प्रति दिन बढ़ता ही  जा रहा है ऊपर से इसकी कोई वैक्सीन/ दवाई अभी तक साइंटिस्ट द्वारा नहीं खोजी गयी है | 

कोई अलग से जांच पड़ताल नहीं की गयी है, की किसी को कोरोना महामारी मे ये नहीं खाना है या वो नहीं खाना है , मगर काफी स्टडी से यह पता लगा है की कोरोना का जन्म चमगादड़ के सूप का सेवन चीनी मनुष्यो द्वारा हुआ है ; जोकि चीन मै स्थित वुहान शहर की संस्कृति मै पीये जाने वाला सूप है | 

कोरोना वायरस एक बहुत  बढ़ा समहू है वायरस का, जो की रेस्पिरेटरी और पेट से सम्बंधित बीमारियो का कारण  है |  

फेफड़ो की बीमारी मे मामूली जुखाम से लेके निमोनिया तक के लक्षण पाए गए है | इसको सर- कोव ( सेवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम ) के नाम से जाना जाता है | यह पहली बार चीन मे पाया गया था और दूसरा एम.इ. आर.एस  है ( मिडिल ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम कोरोना वायरस ) नाम है, यह सऊदी अरबिया मे पाया गया था | 

कोरोना भारत मे 

 पहला केस कोरोना का भारत  मे 30 januray 2020 को पाया  था | 

कोरोना कितना लम्बा और चलेगा ?

 जबसे ज्यादा पूछा जाने वाला सवाल यही है और हां ये भी है की कब तक हमे इस महामारी से जीना होगा ? कब तक ये लॉकडाऊन  खतम होगा ? आखिर कब हमारी ज़िन्दगी नार्मल हो पायेगी ?

इन् सभी सवालो का जवाब या कोई भी एक सटीक जवाब नहीं दिया जा सकता है , मगर साइंटिस्ट द्वारा ये बोला गया है की इस महामारी से निपटते निपटते एक साल तक का समय लग सकता है और उससे ज्यादा भी अभी कुछ बोल पाना झूट या गलत के सामान ही होगा | 

मगर काफी सारा रिसर्च किआ जा रहा है साइंटिस्ट के द्वारा ताकि जल्द से जल्द वैक्सीन ढूंढी जा सके कोरोना वायरस की | 

आखिर क्या ना खाये कोरोना काल मे ?

1 .  समुद्री खानपान 

यह माना  गया है की कोरोना का जन्म चीन के वुहान शहर मे हुआ है , जहा पे चीनी हर तरह का मीट अवं मछी  बेचा करते है | कोरोना वायरस एक जानवर के द्वारा इंसानो मै आया है इसलिए समुद्री खानपान पे अभी रोक है | 

2 . मीट और उससे जुडी चीज़े 

कोरोना एक चमगादड़ के सूप के सेवन से हुआ है इसलिए वायरस का संक्रमण जानवरो से ज्यादा हो रहा है| बहार के जानवर को बिना साफ़ सफाई के रखा जाता है , हो सके तो ज्यादा से ज्यादा अवॉयड करे बहरि खानपान | 

3. शराब का सेवन 

कोरोना काल में  ये माना  गया है की अल्कोहल सनिटीज़ेर वायरस को मार रहा है तो मनुष्य भी शराब पीएगा तो उसके शरीर में आया वायरस भी मर जायेगा लकिन यह गलत है अभी तक ऐसा कोई इलाज नहीं साबित हुआ है जोकि शराब पीने से कोरोना से ठीक हो गया हो | हां मगर इतना जरूर है की अल्कोहल से बने सनिटीज़ेर और क्लोराइड मिलके बहार की चीज़ो से कोरोना का संक्रमण कम  करने मे सक्षम है | 

4. खानपान जो आपकी शरीर की क्षमता को कम करता है 

इस महामारी के चलते जिसमे ये अनुमान लगा पाना एकदम वियर्थ है की कब तक सब ठीक हो पायेगा , W. H .O  ने यह बताया है की जिनका इम्यून सिस्टम स्ट्रांग है वे इस महामारी से लड़ सकते है वजाये उनके जिनका कमजोर है (इम्यून सिस्टम) | इम्यून सिस्टम एक जाल है मनुष्यो के  शरीर मे, जोकि बहारी बैक्टीरिया और  वायरस  से लड़ने मे मदत करता है, उनके शरीर के अंदर जाने से | 

इसी वजह से  अपने खान पान पे ध्यान देना जरुरी है | 

 

जैसे की लाल मीट 

बिल्कुल  न खाये, इसमें शरीर को नुकसान पहुंचाने वाला सैचुरेटेड फैट पाया जाता है जोकि शरीर मे  सूजन  कर देता है | एक रिसर्च के अनुसार  ( अमेरिकन सोसाइटी फॉर नुट्रिशन ) ने बताया है की लाल मीट को छोर  दे इसके अलावा और कोई प्रोटीन रिच  डाइट ले | 

ताली हुई चज़े 

 ताली हुई चीज़े जैसे की आलू के चिप्स , मेवा आदि , भी एक तरह का खराब फैट बॉडी को देती जिससे इम्युनिटी कम होती है और बॉडी कमजोर पढ़ती है किसी भी बैक्टीरिया  या वायरस से लड़ने के लिए | 

चिन्नी का सेवन 

 एनवीरोमेन्टल लॉ सेंटर ऑफ़ डा यूनाइटेड किंगडम के अनुसार 8 टेबल स्पून चिन्नी की और 12 औंस केन ऑफ़ सोडा आपके शरीर की वायरस से  लड़ने की क्षमता को 40 प्र्तिशत  कम  कर  सकता है |